Félagsráðgjöf - seigla og vellíðan

Skemmtilegt námskeið þar sem þátttakendur læra einfaldar aðferðir við að auka seiglu og farið verður yfir hvað getur haft áhrif á okkar vellíðan. Á þessu námskeiði lærir þú aðferðir til að styrkja þig og auka vellíðan þína. Rætt verður um hvað getur haft áhrif á hvernig þér líður og hvað hægt er að gera til þess að líða betur. 

Þú munt skoða myndir og æfa þig í að sjá hluti frá fleiri en einu sjónarhorni. Auk þess að þjálfa þig í því að segja frá því sem þú sérð og hvernig þú getur brugðist við ef aðrir eru ekki sammála þér.

Á námskeiðinu færð þú tækifæri til að leysa skemmtilegt verkefni sem efla þig í því að vinna með öðrum.

Í lokin færð þú að prófa hugleiðslu og teiknar sérstaka tilfinninga- og seiglukassa sem þú getur tekið með þér heim.

Þetta námskeið er fyrir krakka sem vilja styrkja sjálfa sig, læra að tjá tilfinningar, sjá hvað aðrir sjá og æfa sig í að tengjast eigin tilfinningum.

Kennslan fer fram innandyra.